Quem pode praticar?

 

        O Pilates é indicado tanto para sedentários como para atletas de ponta; grávidas a partir do terceiro mês, adolecentes e também para pessoas da terceira idade. Indicado para quem tem dores musculares e desvios posturais e também para quem busca manter ou até mesmo melhorar sua performance física.

        No Pilates a carga é oferecida pela resistência de molas e ao mesmo tempo a coluna é poupada. Esses exercícios são feitos gradualmente e prescritos para cada pessoa, respeitando suas limitações.

        As aulas na FisioNova são com no máximo 3 alunos permitindo o acompanhamento de cada um buscando desenvolver uma perfeita sintonia entre corpo e mente, primando pela elegância dos movimentos, aumento de força muscular, mobilidade articular e flexibilidade, gerando assim melhor qualidade de vida.

       Aulas especiais para idosos e pessoas com hérnias de disco.

 

       ANTES DE INICIAR QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA PROUCURE SEU MÉDICO.

 

 


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